宝宝一岁左右以饭为主奶为辅。根据世界卫生组织的推荐，通常是纯母乳喂养至6个月，母乳喂养可持续至2岁，通常在6个月以后开始添加辅食，但需要根据实际情况进行判断。
母乳是最适合宝宝发育的天然食品，对宝宝的健康生长发育有着不可替代的作用。但母乳中的营养成分有限，可提供营养素、能量、液体量，一般可以满足足月儿正常生长到6个月。随着宝宝的不断生长发育，所需要的营养物质越来越多，建议在6个月以后及时给宝宝添加辅食，以保证宝宝的健康成长。
虽然母乳喂养在6个月以后可能无法满足宝宝的生长发育，但是母乳中含有脂肪酶、SgA等供宝宝生长发育的现成物质，因此仍建议持续进行母乳喂养。一般来说7-9个月宝宝可抓食，1岁后可自己用勺进行进食，而且一岁左右需要的营养物质增多，因此这个时候建议以饭为主奶为辅，通常是3次奶，2餐饭，1次水果。
辅助食品引入的原则是从少到多、从一种到多种、从细到粗、从软到硬，并且要注意培养宝宝的进食技能。比如从少到多是指哺乳后立即给予宝宝少量含强化铁的米粉，此时可用勺进食，6-7月龄后米粉量可以代替一次乳量。如果宝宝摄入辅食后出现腹泻、皮肤瘙痒 等症状，可能是出现过敏的情况，需要及时到儿科就诊，完善视诊等检查。