一天抽5支烟会伤害身体，长期吸烟有可能对身体的呼吸系统、消化系统、心脑血管系统等造成伤害。可能诱发多种疾病，严重影响身体健康。因此，抽烟对身体有百害而无一利，建议及时戒烟。
1、呼吸系统危害：一天抽5支烟虽然量不是很大，但是同样会对身体造成很多的伤害。有可能导致呼吸系统损伤防御能力下降，比较容易患上呼吸道感染、鼻炎、支气管、肺炎等疾病。长期吸烟，也有可能导致支气管扩张、阻塞性肺部疾病，甚至导致鼻咽癌、肺癌的发病率增高；
2、消化系统危害：烟中含有烟碱、尼古丁、一氧化碳等很多有害物质，一天抽5支烟可能对胃部产生刺激，导致消化功能下降、胃消化液分泌异常，容易患胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道溃疡性疾病。也可能导致食道癌、胃癌的发病率增高；
3、心脑血管系统危害：一天抽5支烟，对心脑血管系统会产生危害。因为吸烟可以影响血管内皮的功能，如果造成血管内皮损伤后容易导致脂质类物质在血管内皮沉积，从而形成动脉斑块，导致动脉硬化，引起冠心病或脑梗塞等脑血管疾病。出现心慌、胸闷、心前区疼痛或者一侧肢体无力、活动受限等症状。
除 此之外，若是抽烟时周围还有孩子、孕妇，此时还可能会对周围人群造成伤害，影响其身体健康。