三天两头舌头口腔溃疡通常和多种因素有关，包括免疫因素、饮食因素、疾病因素、遗传因素等，临床多通过生活调理、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。口腔溃疡是发生在口腔黏膜的溃疡损伤，主要表现为口腔黏膜局限性溃疡损害，严重时可影响进食和说话，出现不适症状时，建议及时前往医院就诊。
一、常见原因：
1、免疫因素：由于遗传、免疫系统疾病等影响，血清中免疫球蛋白IgM减少，口腔黏膜容易受到感染，可能会出现反复的舌头口腔溃疡；
2、饮食因素：人体摄入的营养物质不足，或者经常摄入辛辣刺激的食物，容易导致口腔黏膜受损，从而反复出现舌头口腔溃疡的表现；
3、疾病因素：胃肠道疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，机体对营养成分和微量元素的摄入减少，会容易出现舌头口腔溃疡；
4、遗传因素：可能是存在复发性口腔溃疡，有明显的家族遗传倾向，父母患有复发性口腔溃疡，子女也可能反复出现舌头口腔溃疡；
5、其它因素：女性经期前由于血清中的孕酮含量低，激素水平变化，也可能会导致三天两头舌头口腔溃疡的情况。口腔黏膜轻微创伤，如经常咬伤，也可经常出现舌头口腔溃疡的情况。
二、处理措施：
1、生活调理：建议日常生活中注意清淡饮食，尽量减少辛辣刺激食物的摄入，避免对溃疡造成刺激，多摄入富含维生素的食物，如新鲜的菠菜、橙子、猕猴桃等。增加运动，保持充足睡眠，避免焦虑，避免抽烟饮酒。同时注重口腔卫生，饭后使用清水漱口，定期刷牙，清除口腔内的异物，避免食物残渣残留引起细菌滋生，以免出现三天两头舌头口腔溃疡的情况；
2、药物治疗：可在医生指导下，使用西瓜霜、口腔溃疡含片等药物治疗，除局部用药缓解疼痛外，还需全身联合用药，临床多建议应用免疫制剂，如左旋咪唑、沙利度胺等，但在使用前应明确自己是否对此类药物过敏，还可以对机体所缺乏的维生素进行补充，如维生素B、维生素C等；
3、物理治疗：对于复发性口腔溃疡，病情较严重的患者，还可应用激光局部照射进行治疗，效果较好。