腰间盘突出指腰椎间盘突出症，八十岁老人存在腰椎间盘突出症时，具体可前往医院就诊检查，明确病情后进行针对性治疗。如果没有症状一般不需要处理，同时在急性期卧床休息，生活中可以适当采取热敷、按摩等方式，在慢性期进行腰背肌锻炼等，如果八十岁老人自觉疼痛难忍，可以及时告知家属。
1、不需要处理：腰椎间盘突出症在老人中很常见，可能不会引起症状，此时不需要特别治疗，注意腰部保暖即可，生活中避免腰部过度负重和剧烈活动。
2、卧床休息：在腰椎间盘突出症的急性期，老人可能出现剧烈疼痛，此时卧床休息可以减轻脊椎压力，有助于疼痛的缓解。
3、热敷：热敷通常用于缓解肌肉紧张和疼痛，轻微的腰椎间盘突出症可以通过热敷起到一定作用，可以使用热水袋或暖贴轻轻热敷患处，每次10-15分钟。注意不要过热，以免烫伤。
4、按摩：家属可以给老人进行轻柔按摩，帮助放松腰部肌肉，缓解因腰椎间盘突出症引起的肌肉紧张，需要注意力度，避免对脊柱施加过大压力。
5、腰背肌锻炼：长期存在的腰椎间盘突出症可能导致腰背肌肉的弱化，此时的适当锻炼可以增强肌肉力 量，减轻脊椎负担，可以进行太极等运动，需要避免剧烈或高风险运动。
十岁老人年龄较大，日常应避免进行高强度性运动，避免反复旋转和弯腰的运动，如某一特定的活动会引起严重的腰痛，或使疼痛明显加重，则应避免进行该活动，或尝试其他活动方式，防止疼痛加重。