婴儿可以通过母乳、奶粉、海产品食物等补充DHA。DHA是人体当中比较重要的不饱和脂肪酸，有利于促进神经系统以及身体发育，促进智力以及脑力发育。
1、母乳：在婴儿身体发育期间，DHA有比较重要的作用。婴儿如果是母乳喂养，6个月以前的婴儿可以通过吃母乳补充，母乳中含有较丰富的DHA成分，平时要做好饮食均衡，多吃富含DHA的食物，如大豆、瘦肉、黄花鱼等，婴儿能通过乳汁，补充体内所需要的DHA；
2、奶粉：婴儿如果是奶粉喂养，在选择奶粉时可以选择DHA配方奶粉，虽然奶粉中的DHA含量比母乳低，但也可以在一定程度上补充婴儿体内的DHA；
3、海产品食物：如果婴儿超过6个月的月龄，肠胃功能已经基本发育成熟，辅食中可以适当添加鱼肉，比如马哈鱼、三文鱼等，当中的DHA成分也比较丰富，并且鱼肉当中含有多种矿物质以及蛋白质。
在婴儿的成长过程中，要密切观察其身体发育和智力发育情况，及时补充DHA，有利于保证婴儿的健康成长。