6个月宝宝可以抱坐多久，需要根据宝宝发育的具体情况而定。如果是足月儿，出生以后身体健康，到了6个月可以抱坐5-10分钟，而如果是早产儿，或者出生以后身体健康状况欠佳，暂时不能抱坐。
1、可以短时间抱坐：6个月宝宝如果是足月儿，而且出生以后喂养情况比较好，宝宝发育在正常范围内，等到6个月时宝宝的身体发育情况会比较好，颈曲和胸曲已经逐渐形成，此时可以让宝宝短时间抱坐，一般可以抱坐5-10分钟，随着月龄增长可以慢慢延长抱坐时间，训练宝宝独坐，但是要注意加强护理，以免宝宝不小心摔倒意外受伤；
2、暂时不能抱坐：如果6个月宝宝是早产儿，或出生以后身体健康状况欠佳，经常生病、喂养情况差、身体瘦弱等，此时宝宝的发育可能会迟于正常同龄儿，暂时不能抱坐，以免增加脊椎负担。需要等宝宝身体健康状况逐渐好转，发育进一步完善后，再开始短时间抱坐。