颞颌关节炎是一种无菌性炎症，典型的表现是关节疼痛以及活动障碍，能否自愈主要取决于病情轻重程度。比如因大量咀嚼硬物，或者情绪异常的焦虑、紧张等因素诱发，症状较轻的颞颌关节炎患者，通过适当休息，避免不良咀嚼习惯或者缓解不良情绪等，一般在10-14天可以自愈，时间长的可能需要几周或者更长时间才能自愈。如果是关节损伤、周围关节炎性疾病等诱发的颞颌关节炎，通常很难自愈，需要及时就医，控制病情继续发展，采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等：
1、物理治疗：运用一些理疗的方法，如热敷、按摩、电磁波理疗、红外线照射、激光照射等理疗手段，可以有效使局部的肌肉放松，改善关节的功能障碍问题；
2、药物治疗：部分无法自愈的颞颌关节炎患者多伴有疼痛、咀嚼肌功能紊乱等问题，一般可以通过使用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、吲哚美辛等进行止痛，疼痛严重时也可在医生指导下使用激素止痛。对于伴有咀嚼肌功能紊乱的患者，可以应用骨骼肌松弛剂等进行治疗；
3、手术治疗：如果颞颌关节炎患者同时伴有颞颌关节内部结构异常，必要时可进行手术治疗，比如关节腔冲洗术、关节镜手术等。
此外， 颞颌关节炎的患者要注意改变不良的生活习惯，平时要注意关节部位的休息，避免做张口太大的动作，如大笑、打哈欠等，或者咀嚼比较坚硬的食物，禁食辛辣、刺激的食物，保持心情舒畅。同时要注意加强患处部位保暖，防止受凉，疼痛发作时也尽量不要反复按揉颞颌关节部位。