膝盖一般指膝关节，如果出现膝关节下面一点的位置一按就疼的情况，可能是由于长时间的体育锻炼导致局部出现轻微损伤，一般休息后可得到缓解。此外，也可能是由于髌韧带损伤、半月板损伤、胫骨结节骨骺炎等导致，必要时需及时就诊。
1、髌韧带损伤：患者往往是由于膝关节的剧烈活动，或在髌骨正下方的位置受到直接撞击，引起髌韧带损伤，继而发病，疼痛位置位于髌骨正下方，即膝关节下面。大部分患者可以采取保守治疗，如使用石膏将膝关节固定，并卧床2-4周，与此同时，患者遵医嘱服用一些消炎止痛药，如尼美舒利等，对于病变较重的患者，需要采取手术治疗，如对撕裂的韧带进行探查并且缝合、修复；
2、半月板损伤：如果患者膝关节发生剧烈扭转，继而导致半月板损伤，往往会在髌骨下方的关节间隙出现压痛症状。对于病变较轻的患者，可以卧床休息4周左右的时间，同时在医生指导下服用酮洛芬、吲哚美辛等止痛药物，以缓解症状；
3、胫骨结节骨骺炎：患者可能会由于剧烈的跑、跳活动，导致胫骨结节受到过度牵拉，引起局部损伤或无菌性炎症，如胫骨结节撕脱骨折、骨骺炎等，从而导致膝关节下疼痛。患者卧床休息的同时遵医嘱外用依托芬那酯乳膏局部涂抹，还可以在患处进行中药熏洗，如使用桃仁、红花等进行治疗，如果有严重撕脱骨折的患者，则需要采取手术，将撕脱的骨折块进行复位，并且使用螺钉进行内固定治疗。
此外，还应考虑存在肌腱鞘膜炎、肌肉筋膜炎、骨软骨炎、神经血管劳损以及骨肿瘤等，如膝关节胫骨生长肿瘤，对于存在有骨肿瘤的患者，临床中多采取手术治疗的方法缓解症状，如果肿瘤为良性，可进行刮除植骨术、骨软骨瘤切除术等，恶性肿瘤可以进行放化疗，尽可能保留患肢。