400度近视通常不能自行恢复正常，因为属于真性近视，屈光不正的现象无法逆转。可通过一般治疗、药物治疗来减缓视力增长，也可以采取手术治疗来改善，要根据自身情况来选择合适的改善方法。
1、一般治疗：可以到医院眼科就诊，通过佩戴框架眼镜的方式矫正，属于比较简单、安全的方式，能够有效控制近视度数的增长；
2、药物治疗：还可以在医生指导下使用药物治疗，如使用低浓度的硫酸阿托品滴眼液，能够帮助控制近视眼度数的增长。也可以口服含有叶黄素成分的药物制剂治疗，也能够辅助改善近视；
3、手术治疗：如果采取以上方式的改善效果并不是特别理想，也可以采取激光手术或人工晶体植入手术，恢复正常的视力水平。但是在做手术时，一定要将眼睛控制在稳定的状态，每年近视情况增长不超过50度，持续2年才可以进行手术治疗。
在治疗期间，要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机或者是电脑等电子产品，要保证足够的睡眠时间。另外还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素A的新鲜蔬果。