褪黑素片的副作用包括焦虑不安、嗜睡、过敏以及药物依赖等。建议服用褪黑素片时，严格按照医生的指导剂量、疗程用药，建议掌握药物的注意事项以及副作用，确保用药安全。
1、焦虑不安：由于褪黑素片主要用于调整睡眠结构、提高睡眠质量。但有一部分人会因个人体质原因，出现轻微的焦虑不安，与褪黑素片刺激大脑神经递质的释放有关。建议用药前咨询医生建议，不可滥用；
2、嗜睡：多见于女性患者，由于神经系统相对较敏感，当服用褪黑素调节神经功能时，容易出现嗜睡反应，可伴有不同程度的头痛、头晕等不适。建议及时停药，遵医嘱更改治疗措施，如调整生活方式、饮食结构等，提高睡眠质量；
3、过敏：多见于体质较虚弱或过敏体质的人群，尤其是长期服用褪黑素片后，机体可能会表现出过敏症状，如喉咙红肿、呼吸不通畅等。建议及时停药，遵医嘱给予抗过敏治疗，缓解不适症状；
4、药物依赖：由于褪黑素属于激素类药物，长期服用容易导致机体出现依赖性。一旦停药会出现不同程度的戒断现象，如头晕、头痛、失眠多梦等。建议在服用褪黑素片之前详细咨询医生，严格按照 医生的剂量、疗程用药，避免长期服药后出现药物依赖现象。
总之，服用褪黑素片应慎重，必须经专科医师建议后适量使用，避免副作用发生。