一觉睡醒头疼、嗓子疼、浑身乏力可能是上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎等因素导致。建议患者注意做好保暖工作，并多喝水、注意休息。
1、上呼吸道感染：如果在睡觉期间受凉，可能会导致病原体入侵机体，炎症因子可使上呼吸道黏膜血管充血和分泌物增多、单核细胞浸润、浆液性及黏液性炎性渗出，出现鼻塞、咽喉疼痛、咽鼓管水肿的症状，呼吸道上皮损伤及炎症因子的释放入血，还可导致患者出现发热、全身肌肉酸痛、乏力等症状。建议患者遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等药物治疗。
2、咽喉炎：如果患者存在受凉、疲劳的情况，有利于细菌等病原体入侵咽喉，炎症刺激可使咽喉黏膜充血、血管扩张及浆液渗出，使黏膜下血管及黏液腺周围有中性粒细胞及淋巴细胞浸润，黏膜肿胀增厚，导致咽喉干燥、灼热、肿痛，咽侧索受累时疼痛可放射至耳部，全身症状一般较轻，但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力不同而程度不一，可有发热、头痛、食欲减退、四肢酸痛无力等。建议患者多饮水及进食流质，同时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液、阿莫西林胶囊等药物治疗。
3、扁桃体炎：正常人咽部及扁桃体隐窝内存留着某些病原体，当人体抵抗力降低时病原体会大量繁殖，毒素破坏隐窝上皮，细菌侵入其实质而发生炎症。睡觉时受凉、潮湿、过度劳累、有害气体刺激等均可诱发本病，患者可在炎症刺激下导致扁桃体充血、肿胀、渗出增加，表现为剧烈咽痛、吞咽困难、下颌下淋巴结肿大，还可能会有畏寒、高热、头痛、食欲下降、乏力等全身症状。建议患者遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液、1:5000呋喃西林液漱口。
除上述因素外，支气管炎、肺炎也可能会导致该现象。建议出现该症状的患者前往医院的呼吸内科或耳鼻喉科就诊，完善问诊、视诊、血常规、痰液涂片等检查，以明确导致该现象的原因，并积极配合医生处理。