抑郁症失眠，在积极接受治疗的情况下，通常需要2周左右的时间，症状才能够好转。但病情严重程度不同，也有一定的个体差异性。如果2周以后，患者已经能够自己睡着且失眠的症状消失，通常就可以认定为睡眠基本恢复正常。
抑郁症的患者失眠问题较常见，需要服用药物进行干预，如服用镇静药物，常用的有地西泮、阿普唑仑等。另外也可服用中药，如舒眠胶囊或安神补脑液等进行治疗。此类药物起效较快，一般服药0.5-1小时就会见效，能够帮助患者快速入睡。人体的睡眠是由生物钟调控，一般持续1-2周的睡眠紊乱，就会破坏人体的生物节律，恢复正常生物节律所需要的时间大概在1-2周。除服用药物外，仍需自我调整，适当做有氧运动，如跑步、打球、打太极或游泳等，也可以听轻音乐，转移注意力，从而让情绪变得稳定，起到帮助睡眠的效果，可促进失眠症状更快恢复。