腰部神经一跳一跳的疼，可能是由于受凉、腰椎间盘突出、腰背肌筋膜炎、肾结石等原因导致。建议及时到医院就诊，明确诊断，并遵医嘱进行相应的治疗。
1、受凉：受凉后可能会引起腰部肌肉紧张，而引起肌肉痉挛，血液循环不畅时就会导致腰部出现缺血、缺氧，从而出现腰部神经一跳一跳的疼症状。一般局部进行热敷、保暖之后，症状自然会逐渐改善；
2、腰椎间盘突出：如果这时压迫到腰部神经，可能会引起肌肉跳动，从而出现腰部神经一跳一跳的疼症状，平时需注意休息、避免久坐久站，疼痛明显时，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，必要时可进行手术治疗，如半椎体切除术；
3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎的发生原因可能与受凉潮湿、慢性劳损有关，发病后在炎症刺激下，可能还会出现腰部神经一跳一跳的疼现象，特别是在劳累之后症状会加重。可以通过局部热敷、按摩推拿的方式进行治疗。在疼痛明显时，还可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛；
4、肾结石：如果出现了肾结石，在结石活动的过程中，会刺激局部黏膜，诱发肾绞痛发作，会表现出腰部神经一跳 一跳的疼痛的症状。应及时前往医院就诊，可以遵医嘱口服排石颗粒，如果结石比较大，可以通过体外冲击波碎石、腹腔镜手术取石等方式治疗。