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手术后不吃肉怎么补

黄耿文普通外科主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

一般来说,手术后的患者需要大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质,以满足机体营养需求,促进伤口愈合。若不能吃肉,则建议进食其他高蛋白、高维生素、高碳水的食物,补充营养。

1、高蛋白:食物中的蛋白质,有助于提供机体恢复所需要的原料,促进伤口愈合。除了肉,牛奶、鸡蛋、豆浆、豆腐等也含有丰富的优质蛋白,对促进伤口愈合、增强人体抵抗力等具有一定的帮助;

2、高维生素:肉中含有较丰富的维生素A与B族维生素,而部分水果蔬菜中,可替代肉补充机体所需的营养,如胡萝卜含有胡萝卜素,可在人体转化为维生素A,满足机体所需。而小米、小麦、燕麦等谷物中,也含有较为丰富的B族维生素。此外,水果蔬菜中还富含维生素C,以及其他微量元素,可维持机体的生理功能;

3、高碳水:肉中含有较多的碳水化合物,而常见的谷物,如大米、小米、玉米等,也富含碳水化合物,可以代替肉类食物为机体供能。

需注意,术后的前几天,需吃流质或者半流质的食物,不吃肉也可以适当喝鸡汤、鱼汤、骨头汤等汤类,但应当根据自身状况决定,避免胃肠消化负担过大,影响身体恢复。术后建议适当卧床,防止牵拉伤口而妨碍愈合,饮食以清淡为主,忌辛辣油腻食物。在伤口结痂之后可适当下床行走,也需注意动作幅度,再根据恢复情况慢慢加大运动量,维持身体机能。

2023-11-18
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