腰椎轻度骨质增生，通常是X光、CT检查的检查结果，多见于中老年人群。腰椎骨质增生分为轻度、重度两种情况，腰椎轻度骨质增生通常不严重，通过保守治疗，一般效果较好。
腰椎轻度骨质增生多以局部酸痛、酸胀为主，有时会伴有活动受限，如弯腰等动作不能完成，对于此类程度较轻者，保守治疗即可，可适当进行局部热敷、理疗、按摩，也可进行中医针灸等，能一定程度上缓解不适症状。若通过上述方法未能缓解不适，可局部外用药膏，如消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏等，或口服非甾体类消炎止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛。也可服用软骨营养药物，如硫酸软骨素等，可在一定程度上减轻患者骨质增生的症状，抑制骨质增生的发展。
腰椎轻度骨质增生者，在日常生活中可适当服用药物补钙，如葡萄糖酸钙等，同时在饮食中增加含钙食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。在轻度骨质增生缓解期时，可通过小燕飞、平板支撑、臀桥等方法，锻炼腰背的肌肉，增强体质，一定程度上也能缓解腰椎轻度骨质增生的症状。