不吃饭干呕恶心可能与过于饥饿、精神因素、早孕反应、低血糖、慢性胃炎等有关，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、过于饥饿：若是长时间没有吃饭，过度饥饿状态下，可导致胃酸分泌过多，出现干呕、恶心、乏力、头晕等表现，建议及时吃饭，日常注意三餐定时、定量，保持饮食营养均衡，适当增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、猪肉等，以及菠菜、胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜、水果的摄入。
2、精神因素：长期精神紧张，可刺激胃液分泌，不吃饭时就可出现恶心、干呕等表现，常伴焦虑、失眠等症状，建议日常注意调节好自己的情绪，忌过度紧张、忧思，可向家人、朋友倾诉自己的烦恼。
3、早孕反应：女性在怀孕后，由于体内激素影响，也可引起上述表现，常伴停经、胃肠胀气等表现，属于正常的现象，不需要特殊治疗。
4、低血糖：与进食过少或是消耗过多有关，除了可引起以上症状，还可出现心慌、手抖、出汗等表现，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物缓解症状。
5、慢性胃炎：与幽门螺杆菌感染有关，不仅可出现以上情况，还可出现腹痛、腹胀、嗳气等表现，患者可遵医嘱使用克拉霉素缓释片、枸橼酸铋钾胶囊、艾普拉唑肠溶片等药物缓解症状。
建议患者在日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食注意清淡、卫生，尽量戒烟戒酒。