有来医生

尿酸高能吃鳕鱼吗

刘爱华风湿免疫科主任医师
北京医院三甲全国第60

尿酸高的患者能否吃鳕鱼取决于其病情和症状在轻微尿酸高且无症状的情况下,可以适量食用鳕鱼,但在尿酸升高明显或有症状的情况下,应避免食用鳕鱼。同时患者还应遵循低嘌呤饮食原则,增加低嘌呤食物的摄入量,并注意多饮水和避免饮酒等健康习惯。

鳕鱼作为一种海鲜食材,其嘌呤含量属于中等水平,通常每100克鳕鱼中的嘌呤含量大约在71毫克至150毫克之间,具体数值可能因不同来源和品种而有所差异。但总体来说,鳕鱼的嘌呤含量并不算低,需要引起尿酸高患者的注意。

尿酸高通常与痛风、肾脏疾病等健康问题相关联,因此尿酸高的患者需要遵循一定的饮食原则来控制尿酸水平。其中限制高嘌呤食物的摄入是核心原则之一,高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等,容易导致尿酸水平升高,从而加重患者的病情。

如果患者的尿酸水平只是轻微升高,且不伴有其他症状,如关节红肿、疼痛等,可以适量食用鳕鱼。但需要注意的是,即使在这种情况下,也应控制鳕鱼的摄入量,避免过量食用导致尿酸水平进一步升高。如果患者的尿酸水平升高明显,或同时伴有关节红肿、疼痛等痛风症状,应避免食用鳕鱼。因为此时食用鳕鱼可能会加重患者的病情,导致尿酸水平持续升高,甚至引发痛风急性发作。

除了注意鳕鱼的摄入量外,尿酸高的患者还应限制高嘌呤食物,除了鳕鱼等海鲜外,还应避免摄入动物内脏、肉汤等高嘌呤食物。增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、牛奶等低嘌呤食物,这些食物有助于降低尿酸水平,每日饮水量应保持在2000毫升以上,以促进尿酸的排泄。

2024-10-15
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
风湿免疫科医生推荐