女性脾虚湿热想要调理，可前往正规医院，明确原因后对因进行相应的调理。
1、饮食调理：脾虚湿热指人体由于脾虚，导致运化水湿的能力下降，水液在体内堆积，不能被消化、吸收、利用，形成湿热之邪。此时饮食应清淡，少食多餐，避免暴饮暴食。若一次性摄入过多高热量食物，超出了脾胃的运化功能，可能会加重脾虚湿热的状态；
2、药物调理：药物的调理要根据体质进行，比如对于脾虚为主的湿热体质，可以采用香砂六君丸等药物，加以木香、砂仁、陈皮、半夏，健脾和化湿并举。若出现消化不良、脘腹胀满、不思饮食、口苦、口臭等症状，属于以湿热为主的体质，可以选用藿香清胃片清热化湿，进行调理；
3、原发病治疗：部分脾虚湿热是由于胃部的疾病，如胃炎、胃溃疡导致消化不良而产生。此时需针对原发病进行治疗，治愈后脾胃的功能恢复正常，脾虚湿热的状态也可以得到有效的调理。
女性脾虚湿热，除了可进行上述调理外，还可进行拔罐、针灸等中医治疗，并在生活中保持良好的生活作息，避免熬夜，戒烟戒酒，适当进行体育锻炼，也可帮助调理。