莲子、百合具有安神助眠、润肺止咳的功效，可通过煮粥进行食补，但需注意脾胃虚寒者、风寒咳嗽者，以及对莲子、百合过敏者禁忌食用。
1、脾胃虚寒者：百合味甘、苦，性微寒，入肺经、心经，脾胃阳气虚弱者食用后会导致脾胃的阳气更加虚弱，可出现或加重胃痛、畏寒、手脚发凉等不适症状，还可能会出现腹痛、腹泻等情况，不利于身体恢复；
2、风寒咳嗽者：莲子味甘、涩，性平，有固精止带的功效，不利于风寒的发散，而且百合性微寒，风寒咳嗽者误食后会影响病情恢复，甚至会加重咳嗽等症状；
3、对莲子、百合过敏者：对莲子、百合过敏的人群吃这两种食物后可出现过敏反应，导致皮肤红疹、瘙痒以及呼吸急促等过敏反应。
除了上述情况以外，年老体弱者和儿童及孕妇也要慎食莲子和百合，主要是由于年老体弱者、儿童及孕妇的体质比较虚弱，吃这两种食物容易损伤阳气。莲子、百合属于药食同源的食物，一般适合大多数人食用，但是作为中药来说，需要在中医科进行望闻问切四诊后，在医生指导下进行使用，切勿擅自搭配食用。