没有刻意减肥，但是出现体重下降，可能正常，也可能不正常，比如因为疾病而导致体重下降，且低于标准体重的10%以上，则称为消瘦，常见由于食物摄入不足、吸收利用障碍、需要量增加而消耗量过多引起。
一、正常：
如果仅为体重偶尔出现下降或下降幅度较小，一般为正常情况，不必过于担心。虽然没有刻意减肥，但是日常生活不规律、精神压力大、妊娠反应明显等，也可能导致体重出现下降，去除诱因可缓解。
二、不正常：
1、食物摄入不足：如果患者存在营养不良，或由于精神压力较大导致神经性厌食，或者存在饮食不规律、饮食习惯不良导致的慢性胃炎等，可能会使患者出现食欲不振、厌食，甚至出现食入即吐的情况，此时会出现由于食物摄入不足而引起的体重下降；
2、吸收利用障碍：如果存在慢性消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，或者存在慢性肝病，如慢性肝炎、肝癌等，以及内分泌与代谢性疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，都会导致患者对食物内营养物质的吸收出现障碍，从而导致消瘦；
3、需要量增加而消耗量过多：引起消耗量过多的常见疾病为恶性肿瘤，易造成患者体重下降。恶性肿瘤细胞具有高代谢、高消耗的特点，会与机体争夺营养物质，从而导致恶病质的出现。如果患者出现不明原因的消瘦，应警惕是否存在胃癌、大肠癌等。
建议每年定期到医院进行全面的检查，可以进行甲状腺功能检查、血糖检查、血脂检查、生化指标以及肿瘤标志物等检查，必要时可以行胃肠镜检查，明确导致消瘦的具体原因。