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夏天过夜的粥加热还能喝吗

闫雅更营养科主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A

夏天过夜的粥加热是否还能喝,需要根据粥是否变质进行判断。生活中要注意食物的储存,一旦发现食物变质,不建议继续食用,以免损伤机体健康。

如果夏天的粥隔夜存放得当,比如密封后放在冰箱内保存,低温的环境可能会延缓细菌的滋生,此时粥没有发生变质,没有出现异味、黏稠、变色等症状,则此时的粥可以加热后继续吃。不仅有助于缓解饥饿感,还可以为机体补充碳水化合物、能量等营养成分,有助于维持机体健康。但若粥没有存放得当,比如没有密封,且放在常温的环境中,则可能会导致粥中滋生细菌、霉菌等微生物。此时过夜后粥可能会发生变质,出现异味、颜色改变,质地改变等,则不能再喝。

喝了变质的粥后,其中的有害物质可能会进入胃肠道,并对自身健康造成损害,可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等不适。所以建议生活中在进食前注意观察食物的情况,一旦出现变质或者超过保质期,则需及时丢弃,避免再吃。平时建议根据情况购买或制作合适量的食物,避免造成浪费。

2023-01-19
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