焦虑、抑郁、头昏沉，可能是由于睡眠不足导致，如果患者自身存在焦虑症、抑郁症等情况也可能引起，需要根据病因进行针对性治疗。
1、睡眠不足：如果所处的睡眠环境过于闷热、寒冷，或存在噪音、光亮过于刺眼等情况，都可能影响睡眠质量而导致患者睡眠不足，大脑处于缺氧、缺血状态，患者就会自觉神疲乏力、情绪不佳。建议改善睡眠环境，保持温度适宜以及环境黑暗、安静，还要保证每天睡眠时间在7-9小时。
2、焦虑症：可能与遗传、不良生活事件刺激、长时间躯体疾病等情况有关，致病原因使患者植物神经功能紊乱，患者可长时间处于焦虑、紧张不安、情绪低落的状态，可影响睡眠质量而导致大脑缺血、缺氧，出现头晕、头痛等症状。建议及时遵医嘱进行行为认知疗法、行为矫正治疗等心理治疗，还可以遵医嘱使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊、地西泮片，日常生活中要多与家人和朋友沟通，可以听舒缓的音乐或看欢乐视频缓解情绪。
3、抑郁症：可能是心理长期压抑、社会环境压抑等因素导致，患者会出现连续且长期的心情低落，对生活的事物提不起兴趣，可出现每天焦躁不安、神疲乏力、头痛等现象，若病情持续发展，甚至可出现自残、自杀行为。建议遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片、盐酸帕罗西汀片，日常生活中也要多与家人沟通，可以多参加户外运动或培养自己的兴趣爱好以转移注意力。
除了上述疾病以外，长期存在糖尿病、冠心病等慢性疾病，也会影响心情而导致焦虑、抑郁等情绪存在，建议出现焦虑等情绪不能缓解的患者，及时到精神科就诊，完善医生问诊、心理评估等检查明确情况。