减轻成人抽动症，通常可采取心理疗法改善，也可选择相关药物治疗，需要做好日常生活管理。若是过度劳累或者精神压力比较大，可能会导致病情越来越严重，建议多注意休息，保持营养均衡。
1、心理疗法：成人抽动症一般是脑内神经递质代谢异常引起，也有可能是心理压力比较大的原因，比如从小缺乏家庭温暖，也可能是遗传因素，还可能是营养摄入不足所致。表现为注意力不集中和活动过度，还会导致情绪激动，建议通过心理行为治疗，让专业心理医生进行心理调节和疏导；
2、药物治疗：成人抽动症比较严重时，可能会导致注意力不集中，容易影响到工作和社交。此时可以在医生的指导下服用抗精神病药物治疗，比如氟哌啶醇片等，也可选择γ-氨基丁酸系统药物，比如氯硝西泮片、丙戊酸钠片等；
3、日常管理：成人抽动症需要做好日常的生活管理，避免饮酒或者喝咖啡、浓茶等，以免导致神经受到刺激，影响病情恢复，建议做到早睡早起，保持充足睡眠。