婴儿黄疸晒太阳的正确方法，主要是把握晒太阳的时间、暴露位置等。部分婴儿在出生3-7天会出现黄疸，多数情况下婴儿黄疸会在2周之内自行缓解，也可以通过晒太阳来减轻黄疸。
家长在给婴儿黄疸晒太阳时，尽量不要选在正午紫外线比较强烈的时候，一般上午10点之前以及下午3点之后的紫外线不如正午强烈，可以选择在这个时间段让婴儿晒太阳。同时晒太阳时家长要注意将婴儿的皮肤暴露在阳光之中，逐层将婴儿衣物打开，切记不可一次全部将婴儿的衣物脱下，在晒太阳时要注意变换婴儿的体位，尽量晒到前胸、后背。如果天气较冷，晒太阳时不必过多暴露，要做好保暖措施，以免出现受凉、感冒的情况。婴儿黄疸晒太阳最佳时长在10-15分钟，如果出现皮肤发红、发烫、出汗较多，一定要及时停止晒太阳，否则容易出现晒伤的情况。
对于婴儿生理性黄疸可以通过晒太阳来降低，但如果是病理性黄疸最好到儿科进行血常规、尿常规等检查后住院治疗，因为晒太阳无法治愈病理性黄疸。如果家长观察到婴儿的黄疸反复或明显加重，一定要及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗，尽量避免诱发胆红素脑病。