紫苏茶因为是茶饮，其药物成分析出有限，只能轻度起到驱散寒邪、顺气和胃、安胎的功效和作用。但对于温热导致的疾病和气虚体质的人群，通常需禁止服用。
一、功效作用：
1、驱散寒邪：风寒侵袭机体会困阻阳气，影响阳气温煦机体脏腑经络，出现怕冷等感冒症状。而紫苏性温，能温散寒邪，从而缓解怕冷的感冒症状。当风寒侵袭肺卫，导致肺气上逆出现咳嗽时，饮用紫苏茶可以宣肺解表，使肺气得到宣发，从而缓解咳嗽。因此，紫苏茶可用于缓解外感风寒导致的感冒症状；
2、顺气和胃：脾胃气机不畅可能影响机体消化和运输营养物质，而紫苏归脾经，可以调节脾胃的运化功能，使脾气能够正常疏发布散，从而改善脾胃气滞导致的胸闷胸胀、恶心呕吐等症状，因此可以饮用紫苏来顺气和胃，调理脾胃气机；
3、安胎：胎气上逆会导致怀孕期间恶心呕吐、胎动频繁，紫苏茶可以理顺机体一身之气，使气运行顺畅，因而可以适当饮用紫苏茶来安胎止呕。
二、禁忌：
紫苏茶性味辛散，容易伤津耗气，过多过久服用会导致机体津液气血耗伤，所以对于感受温热病邪和气虚体质的人 群需禁止饮用，以免病情加重。