突然思维混乱，感觉不是自己，临床多见于睡眠不足、神经衰弱、脑梗死等情况。应该到医院就诊，明确病因后再针对性治疗。
1、睡眠不足：如果连续或者长时间熬夜，导致严重睡眠不足的情况下，大脑神经细胞得不到充分的休息，有可能会因为脑疲劳出现突然思维混乱，感觉不是自己的症状。出现此类情况，应该及时补充睡眠，平时规律作息，避免熬夜；
2、神经衰弱：如果受到强烈精神刺激，可能会影响精神状态，以及大脑的思维，出现神经衰弱的情况，表现为突然思维混乱，感觉不是自己，也可能会情绪低落。出现此类情况，应该及时地与家人和朋友进行沟通，有利于减缓压力，尽量避免钻牛角尖或者胡思乱想，必要时可以咨询心理医生；
3、脑梗死：脑动脉硬化等原因导致脑血管逐渐狭窄、闭塞，可引起脑部缺血缺氧，使部分人出现突然思维混乱，感觉不是自己，以及头痛、一侧肢体麻木、无力等症状。出现此类情况，应该遵医嘱使用依达拉奉注射液、注射用血栓通等药物治疗。