防晕车眼镜的原理主要包括视觉护眼技术、光谱护眼技术和色彩护眼技术，可以帮助晕车人群减轻眼睛疲劳的症状，保护眼睛健康，但一般临床效果不明显，建议遵医嘱使用。
1、视觉护眼技术：核心是增强眼睛的视觉效果，保护眼睛不受外界光线的伤害。
2、光谱护眼技术：核心是对眼睛的紫外线伤害进行保护，以避免眼睛出现过敏反应。
3、色彩护眼技术：通过添加色彩滤镜，可以让眼睛更好的调节视觉负荷，可有效缓解眼睛疲劳。
多数情况下，晕车和前庭功能有关，人的内耳包括耳蜗和前庭两部分，耳蜗负责听力，前庭三组半规管负责平衡，如果前庭功能比较敏感，就容易出现在坐车、坐船或者坐旋转类设施时，出现头晕、恶心、呕吐等现象。
在临床上，防晕车眼镜效果可能不佳，建议晕车者在乘车前一天晚上保证充足睡眠，坐车之前不要吃得过饱或空腹坐车，不要吃太油腻的食物，如肥肉、油条等。
乘车时要放松精神，可以听舒缓的轻音乐，尽量不要看窗外快速移动的景物，乘车半小时前可以遵医嘱晕车药，帮助预防头晕。