一岁宝宝消化不良，首先应调整喂养方法，可以适当给宝宝添加蔬菜、水果，注意补充水分，还可以适当进行腹部按摩，添加益生菌，以及热敷等进行调理，辅助缓解消化不良引起的不适，一岁宝宝消化不良主要从以下方面进行调理：
1、调整喂养方法：一岁的宝宝一般已经开始吃辅食了，宝宝出现消化不良时，首先应调整喂养方法，高热卡的甜食，以及高油脂、油腻的食物要适当减少，可以适量给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里面含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，从而辅助缓解宝宝消化不良引起的腹胀、便秘等不适症状；
2、补充水分：一岁的宝宝出现消化不良，可以适量喝一些温的白开水。温的白开水进入胃肠道，能够促进胃肠蠕动，辅助缓解宝宝消化不良引起的不适症状；
3、腹部按摩：可以用手掌轻轻地按压宝宝的腹部，按照顺时针的方向进行轻轻地按摩，通过腹部按摩能够促进胃肠蠕动，有助于缓解宝宝消化不良引起的不适症状；
4、添加益生菌：补充肠道益生菌能够改善肠道的菌群，促进胃肠蠕动，同时还能和消化液一起增强消化功能，从而辅助缓解消化不良引起的便秘、腹胀等不适症状；
5、热敷：如果 由于腹部受凉，引起消化不良时，甚至出现腹泻情况下，需要热敷宝宝的腹部，注意保暖。
另外，一岁宝宝消化不良还可通过中药，或中医推拿按摩辅助缓解不适症状，需要在专业的医生指导下进行，以免造成宝宝症状加重或引发宝宝其他不适症状。