2-3岁是宝宝排尿训练的黄金时期，如果错过则很容易造成尿不湿依赖以及夜间遗尿症，有的会一持续到5岁以后，所以需要及时帮宝宝戒掉尿不湿，可通过夜间和白天的排尿训练来完成。
1、夜间排尿训练：是指在夜里进行唤醒训练，一般的宝宝夜里9-10点睡眠，12点准时唤醒宝宝进行排尿，如果一次唤醒不成，可以4小时后再行唤醒排尿。如果父母夜间唤醒治疗影响休息，可以使用遗尿报警器，是一种代替父母唤醒孩子的仪器，原理就是尿不湿穿在身上，手臂上戴着闹铃，有尿液滴出，闹铃就会响起，就会把宝宝唤醒，形成夜间憋尿的反馈，有利于宝宝戒掉尿不湿；
2、白天排尿训练：父母可以和宝宝约定好，设定好闹钟，每隔1小时设置闹铃，闹铃响了，无论有无尿意，必须去厕所排尿一次。如果习惯的比较快，时间可以适当延长，不能超过2小时。如果完成的好，可以给予宝宝奖励，这样形成正性的排尿训练机制，宝宝会形成良好的排尿习惯。
除了让宝宝养成良好的排尿习惯，生活习惯上也需注意，在睡前尽量避免让宝宝摄入大量的水或牛奶，白天尽量不要给宝宝穿尿不湿，逐渐让宝宝形成习惯，渐渐的就可戒掉尿不湿。