腰椎间盘突出很轻微、但一直痛，可能与外界因素刺激、压迫脊神经根、合并其他疾病等因素有关。建议及时到脊柱外科、骨科就诊，针对不同的病因来治疗。
1、外界因素刺激：正常的腰椎间盘有纤维环的保护，位于腰椎之间，但如果患者不注意休息，长时间劳累、久坐，可能导致纤维环损伤，即使腰椎间盘突出很轻微，也会使腰痛的症状明显，去除诱因后，腰痛可得到明显改善；
2、压迫脊神经根：虽然腰椎间盘突出很轻微，但若恰好压迫脊神经根，即使是轻微的刺激，也可能造成局部疼痛严重，出现腿麻、腰痛等症状。针对压迫神经者，可遵医嘱口服营养神经药物，如甲钴胺片、维生素B12片，内科治疗无效者，还可进行手术治疗，比如椎间孔镜髓核摘除术；
3、合并其他疾病：如果腰椎间盘突出很轻微，但是合并严重的腰肌劳损、腰椎骨折，患者在上述疾病的影响下，也可能会出现持续的腰部疼痛。而当患者合并有泌尿系结石时，结石可导致局部出现炎症反应，造成腰痛较重。此时需要针对病因来处理，腰肌劳损者需要适当卧床休息，避免剧烈运动，骨折者建议行手术治疗，如经皮穿刺腰椎骨成形术，而合并泌尿系结 石者，可选择经皮肾镜碎石术进行治疗。