身上长了很多像痱子一样的东西，可能是痱子、湿疹、接触性皮炎等疾病导致。若症状持续存在，或者比较严重，应积极就诊于皮肤科。
1、痱子：由于出汗过多，部分汗液堵塞汗管导致破裂，渗入到周围组织形成红色的丘疹，伴或不伴有瘙痒感。需尽量减少出汗，及时擦干，可外用痱子粉、炉甘石洗剂缓解；
2、湿疹：内部、外部因素共同作用导致皮肤发生过敏反应，产生红斑、丘疹、丘疱疹，伴有瘙痒感。应尽量避免接触过敏原，外用炉甘石洗剂、苯海拉明软膏等，必要时口服氯雷他定胶囊、马来酸氯苯那敏片等药物；
3、接触性皮炎：因个人体质等原因，接触某种物质后使皮肤发生炎症反应，出现丘疹、水疱等皮损，瘙痒剧烈，搔抓后会更加严重。需寻找致病原因并积极消除，外用硼酸溶液湿敷，并使用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，必要时口服盐酸西替利嗪片、维生素C片等药物。
除上述原因外，还可能是由猩红热等疾病导致，需由医生鉴别诊断，遵医嘱进行针对性治疗。