女性腰酸背痛是临床上的常见症状，原因通常比较多，常见于腰肌劳损、腰间盘突出、过度劳累等。可以通过保守治疗改善，如果保守治疗无效，则需进一步去正规医院完善相关检查，可能需针对病情进行手术治疗。
一、保守治疗：
1、休息制动：患者可以采用仰卧位或者侧卧位休息，休息时肌肉会得到放松，因此疼痛感会逐渐减轻，同时在下地活动的候建议佩戴腰围，进行临时固定，促使局部肌肉受力以及腰部活动度减少，恢复腰部生理性前屈；
2、物理治疗：包括热敷、推拿、按摩或应用治疗仪等，对于局部血液循环有促进作用，可能会促进局部炎症因子消散，在一定程度上缓解女性的腰酸背痛；
3、药物治疗：可以用活血止痛膏、消炎镇痛膏进行局部的消炎止痛处理，也可以服用非甾体类的消炎止痛药，比布洛芬、塞来昔布等，先消炎后止痛；
4、封闭治疗：特别是女性局部有痛点时可以打封闭针，即不同浓度的局部麻醉药物，缓解腰酸背痛；
5、补钙：对于老年女性患者，腰酸背痛可能与骨质疏松症有一定关系。这时要注意补钙，如服用维生素D以及双膦酸盐等，可改善症状，也可通过饮食进行补钙，如食用虾类、鱼类、蛋类、海带、奶制品、榛子等。
二、手术治疗：
如果上述保守治疗无效，患者的症状有加重趋势，已经影响到日常的生活和工作，则建议行CT和核磁共振检查。如果存在手术指征，则建议采用手术治疗，具体术式需要根据患者实际情况决定。
日常生活中避免长时间弯腰负重，注意腰背部的保暖，可佩戴保暖腰围，避免久坐久站。