打球指甲里面出血了，一般称为甲下积血，建议通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等进行缓解症状。如果甲下积血伴有手指整体肿胀或活动受限，需要到医院进行X光片检查，明确是否出现骨折等损伤。
1、一般治疗：打球指甲里出血了首先应局部制动，在甲下积血完全吸收前避免再次受伤或参加剧烈运动，防止出血加重。另外还应保持手部清洁，避免碰脏水，并且用消毒药水、碘伏、酒精等进行消毒，再用干净的纱布包裹。24小时后可以热敷淤血部位，促进血液循环，帮助淤血吸收；
2、药物治疗：打球指甲里面出血可以预防性服用阿莫西林或头孢类抗生素，还可以使用莫匹罗星软膏、云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等相关药物，以帮助达到消炎、活血化瘀的目的；
3、手术治疗：当打球指甲里面出血，如果引发甲下感染或甲下积脓，感染后可能需要拔甲。如果甲下积血逐渐有血性或脓性分泌物从指缝渗出，则意味着可能有甲下积脓或继发感染，需要及时到医院处理。
因此，打球前一定要充分热身，将身体的各个关节、韧带都进行拉伸，加大关节和韧带的活动范围，以最大限度地避免出现意外。打球属于 较为剧烈的活动，需要控制好强度，避免强度过大造成运动性疲劳。