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山楂到底健脾还是伤脾

白文武中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲复旦榜 A+++

山楂是一种常见的药食同源的中药材,主要有炒用和生用之分。合理、适量食用焦山楂可以产生一定消食健胃的效果,即可以健脾,而生山楂具有活血化瘀、化浊降脂、消食健胃的作用。因山楂中含有的酸性物质含量较高,过多食用可能会对脾胃造成一定刺激,而出现反酸、腹痛等症状。

药用山楂多指炒制的山楂,称焦山楂。山楂味酸、甘,性微温,归脾经、胃经、肝经,具有消食健胃、行气散瘀的功效。适量、合理食用焦山楂可以促进消化,对于改善过食油腻和饮食积滞引起的腹胀、嗳气、腹痛、大便不成形等症状具有一定效果,从而增强脾胃的消化和吸收功能,开胃健脾。

山楂药性较酸,过多食用会对脾胃产生刺激,不利于脾胃功能的运化。山楂还具有一定行气散瘀的效果,过多食用还可能会引起腹痛、胀气、排气增多、腹泻等不适,尤其是生山楂中含有一定量的有机酸成分,胃酸分泌过多的人群不宜食用,容易对胃黏膜产生刺激,使胃壁痉挛收缩引起疼痛感,加重胃酸过多的症状,损伤胃黏膜影响脾胃消化功能,损伤脾脏。

2023-08-19
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