三岁宝宝喝奶粉比喝纯牛奶好，因为奶粉的成分是按照母乳所含的成分搭配的，奶粉是最接近母乳的奶，而且奶粉中还会增加酪蛋白、乳清蛋白等，热量及部分额外添加的成分也高于纯牛奶，营养物质会更丰富、更均衡，对宝宝的生长发育有好处，所以三岁的宝宝喝奶粉更好。
现在市面上的纯牛奶种类比较多，配方也相对杂乱，但是和奶粉相比，不如奶粉好吸收，而且三岁宝宝的肠胃功能处于正在发育的阶段，消化能力相对成年人来说还是脆弱的，喝太多纯牛奶还不利于宝宝的消化因此。
另外，家长应该意识到，三岁的宝宝单纯喝奶粉已经不能满足他的身体需求，还需要补充更多的食物，建议以吃饭为主，喝奶只是为了帮宝宝获取优质蛋白和钙，满足宝宝长身高、强健骨骼的需求，而如果是单纯喝奶粉，则会导致宝宝摄入其他饮食的量减少，还会影响其他营养的摄入，比如影响铁的吸收等。因此，家长应该培养三岁宝宝良好的饮食习惯，食物要荤素均衡搭配，多吃优质蛋白，并注意让宝宝适度运动。