哺乳期能吃芡实，芡实是药食同用的食物，具有益肾固精和补脾止泻等作用，还有除湿止带的效果。哺乳期吃芡实通常不会对身体造成损伤，或者影响乳汁分泌。
芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，通常用于治疗遗精、滑精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊和带下等症状。如果存在脾虚、腹泻的情况，适当吃芡实可以起到一定的调理效果，有利于缓解腹泻症状，一般不会对身体造成不利影响，因此哺乳期能吃芡实，通常不会对身体造成损伤。但是女性应注意，如果处于感冒和发热中，不建议过多食用芡实，避免加重病情。
女性在哺乳期要注意保持饮食多样化，适当吃奶制品、蛋类、鱼类等食物，均衡营养，促进乳汁分泌，可以给宝宝提供充足的营养成分，有利于宝宝健康地生长发育。