百姓口中所谓神经性头疼可能大多是指临床上的紧张性头疼，通常由精神紧张或情绪紧张引起，是否可以自愈需根据疼痛程度及持续时间等方面进行判断，可能会自愈，也可能难以自愈，需要治疗：
1、能够自愈：若头疼的症状相对较轻，部分患者经过休息或睡眠后症状可逐渐缓解，不需服用特定药物或采取其他治疗措施；
2、难以自愈：若为频发性紧张性头疼且发作时间较长、疼痛程度较重，则通常难以自愈。在急性发作期需遵医嘱服用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等，以缓解头疼症状；对于频繁发作者，需预防性治疗，常用的药物有阿米替林，合并抑郁的患者，需联用抗抑郁药物。可结合心理干预，使患者放松心情，同时还可采取电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法等物理疗法进行治疗。
此外，建议日常调节作息时间，适当锻炼身体、加强体质，做到劳逸结合。同时避免精神压力过大或过度用脑，积极控制原发病和基础病的发生，有助于防止神经性头疼复发。