女性在产后坐月子期间，可以适当玩手机放松心情，但长期玩手机通常会引起眼部不适、肢体不适，以及影响睡眠、影响交流。
1、眼部不适：如玩手机时间过长可能会出现用眼疲劳、眼睛干涩等症状，产妇的身体较虚弱，可能会出现视网膜水肿，过度看电视、玩手机可能会由于视觉刺激，表现出头晕或疲劳等不适，同时对眼睛也有一定伤害；
2、肢体不适：长时间低头玩手机可能会造成肩膀疼痛、手酸等症状，如长期维持此状态，易造成肩颈、腰椎不适，影响身体恢复；
3、影响睡眠：如晚上玩手机，可能会影响正常作息，导致产后睡眠时间不足，或作息不规律等，易影响产妇的身体恢复，甚至可导致内分泌紊乱，影响哺乳；
4、影响交流：如产妇总是玩手机，可能会影响和宝宝之间的交流，不利于产妇和宝宝培养感情。
手机是生活不可缺少的通信工具，在坐月子期间可适当玩手机，但如长时间玩手机，易产生疲劳感。在日常生活中建议适当玩手机，同时也建议在身体恢复期间保持营养均衡摄入，适当进行慢走、散步等低强度运动，避免久坐、长时间躺在床上玩手机，以免影响身体恢复。