脾气很大动不动就发火，可能与本身性格暴躁、心理压力过大有关，也可能与患有心理疾病有关，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗改善。若症状严重，建议到正规医院进行治疗，以免出现症状加重的情况。
1、自我调节：部分人群本身性格暴躁，或者近期心理压力过大，遇事可能会出现脾气很大动不动就发火的情况，建议进行自我调节，保持充足的睡眠时间，并且适当运动，想发火时通过看书、听音乐等转移注意力，对于改善脾气很大动不动就发火的症状有利；
2、心理治疗：通过自我调节无明显改善，且脾气很大动不动就发火的情况较为严重时，建议咨询专业的心理医生，进行专业的心理治疗，心理治疗对于平缓患者的心情有利，并且可以帮助打开患者的心结，建立正确的价值观，从而缓解脾气很大动不动就发火的症状；
3、服用药物：若明确存在焦虑、抑郁等心理疾病，还可以在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等药物，对于改善焦虑、抑郁有帮助，从而缓解脾气很大动不动就发火的情况。
此外，甲状腺功能亢进也可能导致脾气很大动不动就发火的 情况，明确诊断后可应用甲巯咪唑片等药物治疗，对于缓解症状有利。在疾病治疗期间，应清淡饮食，不可以吃辛辣、刺激性食物，避免喝茶或者咖啡，多参加户外活动，均有利于缓解症状。