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新冠喝蜂蜜水有好处吗

丁娟娟呼吸与危重症医学科副主任医师
河南省人民医院三甲全国第83

新冠指新型冠状病毒感染,患者喝蜂蜜水有一定好处,比如润喉止咳、补充能量、促进睡眠、补充营养、缓解肠胃不适,但作用相对有限,还是要及时进行对症处理。

1、润喉止咳:新型冠状病毒感染可能引起咳嗽、喉咙疼痛等症状,蜂蜜水具有润喉的作用,能够缓解喉咙的不适感。蜂蜜中的成分可以覆盖在喉咙表面,形成一层保护膜,减轻咳嗽的刺激。此外,蜂蜜还具有抗菌消炎的作用,有助于缓解喉咙的炎症。

2、补充能量:在感染新型冠状病毒期间,身体的能量消耗较大。蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖和果糖,可以快速被人体吸收,为身体提供能量。这对于缓解疲劳、增强体力有一定的帮助。同时,蜂蜜中的营养成分还可以促进身体的新陈代谢,有助于恢复健康。

3、促进睡眠:感染新型冠状病毒后,很多人可能会出现失眠、焦虑等症状。蜂蜜水中含有一定量的镁元素,镁元素可以放松神经系统,促进睡眠。在睡前喝一杯蜂蜜水,可以帮助人们缓解焦虑情绪,提高睡眠质量。

4、补充营养:蜂蜜中含有多种营养成分,如维生素、矿物质、酶等,在新型冠状病毒感染期间喝蜂蜜水,可以为身体补充营养。

5、缓解肠胃不适:新型冠状病毒可能会引起肠胃不适,如恶心、呕吐、腹泻等症状。蜂蜜水具有温和的润肠作用,可以缓解肠胃的不适。同时,蜂蜜中的营养成分还可以促进肠胃的蠕动,有助于消化和吸收。

日常饮食应注重营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保持饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,适量饮水,促进新陈代谢。

2024-11-08
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