气色不好、脸色发白多是由于气血亏虚、脾肾虚弱等因素所致，通常以益气养血、补脾益肾为治疗原则，可通过食物疗法、中医理疗、药物干预等方式进行改善。
1、食物疗法：如果出现气色不好、脸色发白的情况，建议给予养血益气、健脾益肾的药膳，促进气血滋生，并调理脾肾，常用的主要有党参红枣桂圆乌鸡汤、黄芪当归鲫鱼汤、沙参三七排骨汤、菌菇枸杞汤等；
2、中医理疗：针对气色不好、脸色发白的情况可选取天枢穴、足三里穴、关元穴、气海穴、中极穴、中脘穴、绝骨穴、檀中穴等穴位进行针灸疗法，以益气养血、健脾开胃，既能健运中焦，调整气血生化之源，又能养血益气，改善皮肤色泽。另外，对于身体虚寒的人建议使用花椒、生姜等温热性药材进行泡脚，以祛风散寒；
3、药物干预：可选用具有益气健脾、温阳补血等功效的中药，常用的主要有归脾丸、补中益气丸、逍遥散、人参养荣汤、十全大补汤、人参健脾丸、四君子汤、四物汤等中药汤剂或中成药，改善气色不好、脸色发白的症状。
需要注意的是，上述方法需要由专业中医师辨证后，由医师进行选择，切勿自行选择，以免产生不良影 响。