若是新近发生了咳嗽、咳痰等呼吸道和肺的相关症状，应及时就诊遵医嘱进行正确的诊断和治疗。作为日常保健，对呼吸道和肺好的药物有中药有罗汉果、玉屏风颗粒、黄芪、金银花、枸杞等，食物有梨、白萝卜、百合、坚果、枇杷，建议患者在医生指导下用药，日常若是出现身体不适，要及时就医治疗。
一、中药
1、罗汉果：是药食两用材料之一，味甘性凉，主要功效是能止咳化痰、清热润肺。对于呼吸道炎症、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
2、玉屏风颗粒：此药具有益气、固表、止汗的功效，可以增强机体的免疫力，起到润肺、养肺的功效，有助于预防呼吸道疾病。
3、黄芪：是一种常见的中药材，具有补气固表、利尿、排脓等功效。它能够提高机体免疫力，对于呼吸道、肺部健康也有积极地促进作用。
4、金银花：具有清热解毒、疏散肺热的功效。常用于缓解风热感冒、咽喉肿痛等症状，金银花中的绿原酸、木犀草素等成分具有抗菌、抗病毒的作用，能够有效预防呼吸道感染。
5、枸杞：具有养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。它含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素等营养成分，这些成分有助于增强免疫力，保护呼吸道和肺部免受外界有害物质的侵害。
二、食物
1、梨：性凉，味甘微酸，归肺、胃经，具有清热化痰、滋阴润肺、止咳的功效。梨含有丰富的水分和维生素，有助于缓解呼吸道干燥，减轻咳嗽症状，对于保护呼吸道和肺的健康非常有益。
2、白萝卜：性凉、味甘辛，归肺、胃经，对肺胃有热、痰多痰黏者尤为适合。它具有清热化痰、润肺止咳的功效，可以帮助清除呼吸道中的痰液，保持呼吸道的通畅。
3、百合：味甘、性微寒，归肺、心经，具有润肺清心、养阴安神的功效。百合中的黏液质能够润肺止咳，对于咳嗽有很好地缓解作用。
4、坚果：如核桃、杏仁等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，这些成分有助于保持呼吸道的健康，降低肺部炎症风险。
5、枇杷：果实富含营养，具有润肺止咳、和胃降逆的功效。它对于肺热咳嗽、咽干口渴等症状有很好地缓解作用。
建议日常保持均衡的饮食，摄入丰富的维生素、矿物质，对维护呼吸道和肺的健康至关重要。同时，戒烟和避免长时间暴露在空气污染的环境中也是保护呼吸道和肺部健康的重要措施。