水果也是食物的一种，通常顺气的食物和水果均指顺气的食物，常见的顺气食物包括白萝卜、佛手、刀豆、香蕉等，日常需适量食用，避免过量摄入，诱发机体胃肠不适。
1、白萝卜：白萝卜具备健脾理气、宽中下气等功效，日常适量食用白萝卜，能起到健脾开胃、润肠下气的作用，尤其在出现腹胀时吃白萝卜，能够快速帮助身体排出废气；
2、佛手：具有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效，可用于肝郁气滞，或肝胃不和所引起的腹胀腹痛等人群，具有顺气的作用；
3、刀豆：具有降气止呃、温中助阳的功效，可用于治疗胃气上逆所引起的恶心、呕吐、打嗝等不适，能够起到顺气的作用；
4、香蕉：香蕉是一种常见的热带水果，具有润肠排便、顺气的功能。在胃肠发胀的情况下，适当食用香蕉，可以促进肠道和胃内气体排出，从而达到顺气、排气、排便的目的；
5、山楂：能够消食健胃、行气散瘀，可以改善消化不良导致的腹痛、腹胀等症状，可以促进肠道蠕动，有助于肠道气体的排出；
6、枸橘：具有开胃理气、舒肝止痛的功效，适用于脘腹胀满、肝胃气痛、疝气等人群，具有顺气的作用 。
如果不适症状比较严重，不建议患者仅通过吃顺气食物的方法治疗，而是建议患者到医院就诊，遵医嘱使用顺气的药物以帮助缓解。