辣木籽对血糖高的人有一定的帮助，因为辣木籽基本不含糖类物质，而是含有一定量的膳食纤维，对缓解血糖高患者发生自主神经病变、减慢胃排空速度，以及缓解大便秘结等方面有一定作用。
辣木籽中含有的蛋白质比较多，脂类物质含量比较低，并且还含有较多氨基酸，以及维生素A、维生素C、维生素B等维生素，有助于增强机体的抗氧化能力，有利于清除体内的自由基，因此对患者的微血管病变具有一定的利处，还可以补充机体所需的维生素。血糖高的患者普通饮食中的米饭、馒头、面条等膳食纤维含量较少，再加上血糖高的患者比较容易出现自主神经功能障碍，比如手脚麻木等末梢神经病变，患者摄入辣木籽后，因为辣木籽含有比较丰富的纤维素等营养物质，有助于缓解血糖高造成的影响以及缓解便秘等情况。
血糖高的患者除需要在饮食方面进行控制，也需要适当增加跑步、跳绳等运动，有助于控制血糖。除此之外，建议血糖高的患者定时监测血糖，了解血糖的变化，如果血糖出现升高等异常情况，尽量可以做到早发现、早治疗。