牙齿冷光美白主要是通过高强度的蓝光照射在牙齿上，使美白凝胶直接沉积在牙齿的表面上，继而出现氧化还原的作用，使牙齿变得洁白。
牙齿冷光美白是临床常见的一种治疗方法，为一项安全性较高的医学美白操作。一般通过将美白凝胶涂抹在牙齿唇颊面，使用冷光照射牙齿面，用吸唾管将美白凝胶吸走，再涂抹美白凝胶后用冷光照射，即可完成冷光美白的操作，主要原理是利用美白凝胶的漂白作用使牙齿变白。这种治疗的方法安全性比较高，在治疗过程当中一般不会损伤到牙龈部位，且美白牙齿持续的效果比较长，一次治疗可以维持两年左右的时间。
在平时生活中应该注意口腔的清洁和卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯。同时建议一年洗一次牙齿，有利于清洁牙结石，保持口腔健康。