日常生活中，经常用滚轮滚腿可能对腿部的肌肉有一定的好处，可能促进腿部脂肪消耗，还可以促进血液循环，改善自身下肢酸胀的情况，日常可以适当使用滚轮滚腿，但是滚轮只能起到辅助作用，想要达到瘦腿的目的还需要运动锻炼。
1、促进腿部脂肪消耗：通过滚轮滚腿时，滚轮上有小的凸起物，在滚腿时这些凸起可能会对腿部起到一定的按摩作用，可能会按摩到腿部深层的脂肪和肌肉层。通过按摩这部分的赘肉可能使腿部的肌肉脂肪持续消耗，经常滚腿可能会促进皮肤的新陈代谢和脂肪的消耗，减少腿部脂肪的堆积，所以可能会起到瘦腿的作用；
2、促进血液循环：经常用滚轮滚腿能够对腿部起到按摩的作用，可能会加快腿部的血液循环。当在日常生活中坐久时，可能会影响自身下肢血液循环的流速，可能会让腿部出现酸胀的情况，通过使用滚轮可能会促进下肢的血液循环流速，同时能够改善自身下肢酸胀的情况，所以经常用滚轮滚腿能够促进血液循环，减少腿部水肿、浮肿的情况。
经常用滚轮滚腿能够通过按摩促进腿部脂肪和体内血液循环，所以对自身有一定的好处。如果在进行滚腿身体出现不适时，应立即就 医，在医生的指示下进行处理。