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高三复读的孩子压力大抑郁怎么办

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

高三复读的孩子压力大抑郁,如果仅为抑郁情绪,一般可以通过个人护理或者是家庭护理来改善;如果已经发展为抑郁症,则有必要到医院的心理科或精神科治疗,然后根据具体病情采取对症治疗。

1、个人护理:如果在学习的过程中压力比较大,感觉特别的压抑,首先要调整生活习惯,注意休息,保证有足够的睡眠时间,减少长时间的熬夜,以免休息不够导致神经衰弱,加重负面的情绪,导致心情更加忧郁。学习之余,可以适当的到户外活动,做到劳逸结合,如打羽毛球、跑步、打乒乓球等,通过运动锻炼的方式也能够释放压抑的心情;

2、家庭护理:如果孩子在学习和生活中感到压力大甚至是抑郁时,家长应该给予孩子更多耐心和关心,多和孩子沟通交流,多和孩子说说日常中的开心的事情,不要只关心孩子学习成绩,给孩子过重的心理负担,相信在父母的陪伴和支持下,孩子的的心理压力会慢慢缓解,抑郁的负面情绪也会慢慢淡化;

3、医院治疗:如果孩子抑郁情绪持续不能好转,建议及时医院就诊,明确诊断后,可以选择心理医生的干预治疗。或者在医生的指导下服用抗抑郁的药物来治疗,比如盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等。必要时还可以选择脑深部电刺激等物理治疗方法,具体治疗方法要根据孩子病情来决定。

2023-12-13
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