压力大可导致迷走神经兴奋，引起胃酸分泌增多，导致胃部不适感，压力增大还可导致胃肠道疾病，出现腹部疼痛、便秘、腹泻等症状，可通过饮食护理、生活护理、药物治疗等方式进行处理。
1、饮食护理：胃部不适时饮食应以易消化食物为主，如面条、小米粥、软饭等，尽量避免吃辣椒、洋葱、冰激凌、酒类等刺激性饮品或食物，以免刺激胃黏膜，加重恶心、呕吐等胃部不适症状。避免吃年糕、糯米等不易消化的食物，以免加重肠道负担。进食中尽量细嚼慢咽、少量多餐，有助于食物消化、吸收，减轻胃肠负担；
2、生活护理：生活中避免过度劳累，适当增加休息时间，还可通过运动，如爬山散步、羽毛球、游泳等，或通过听音乐、看电影等方式放松、释放压力，缓解症状；
3、药物治疗：可在医生指导下使用药物缓解胃部不适，如使用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、兰索拉唑胶囊等；若出现腹胀、嗳气、腹部疼痛等消化不良症状时，可使用多潘立酮片、西沙比利片等药物促进肠道蠕动。植物神经功能紊乱者还可使用甲钴胺片、安神补脑液等药物进行治疗。