精子主要由睾丸产生，成熟于附睾内，可通过精液经输精管排出，主要成分为水和蛋白质、果糖等，并无权威研究证明精子可以美容养颜。且精液中的蛋白质、果糖等成分也无法直接进入皮肤内，因此不能起到美容养颜的作用。美容养颜可以通过饮食、运动、作息、清洁、护肤、情绪等方面进行调理。
1、饮食：日常可多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素，可促进体内新陈代谢，保持肌肤的光泽感。还应多补充蛋白质以及富含胶原蛋白的食物，有利于维持皮肤的弹性；
2、运动：可通过长期慢跑、游泳等有氧运动锻炼身体，有助于促进体内氧化与抗氧化之间的平衡，提高心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，延缓老化速度；
3、作息：皮肤的更新与修复大多在夜晚进行，长期熬夜以及睡眠不足易引起基底细胞调节活力下降，导致褪黑素的产生减少，从而造成皮肤暗淡、毛孔粗大、黑眼圈、长痘等问题。建议尽量在晚上10点前休息，并保证每天7-8小时的睡眠时间；
4、清洁：应做好皮肤的清洁工作，可适量使用洗面奶等清洁产品，去除脸上多余的油脂和灰尘，以免造成毛孔堵塞导致痤疮。但也需避免过度清洁，易导致角质层变薄，出现肌肤泛红、易过敏的情况；
5、护肤：紫外线会加速皮肤色素沉着与衰老，应通过涂抹防晒霜、打太阳伞等措施减少紫外线对皮肤造成伤害。可使用水乳、面膜等护肤品，帮助肌肤补充水分，还可通过热玛吉等美容技术达到美容养颜的目的；
6、情绪：保持心情的愉悦与舒畅。负面情绪易体现在外貌上，可导致面部肌肉习惯性下垂。