一般情况下，14岁孩子手淫了两年，现在戒掉手淫习惯1-2月后身体就可以恢复。14岁孩子身体正在发育期，如果频繁手淫，不利于生殖器官的发育，所以一定要注意及时戒掉手淫的习惯。
14岁孩子有手淫的情况，可以通过分散注意力，以及增强体育运动的方式来戒掉，一般在戒掉手淫习惯1-2个月后，身体会逐渐恢复，但由于每个孩子体质不同，具体时间可能存在一定差异性。手淫除会影响生殖器发育以外，对于身体的危害也较大，有可能会导致孩子出现肾虚，男孩子甚至可能会出现阳痿、早泄的情况，且容易引起神经衰落，对身体造成严重不良影响，应及时戒除。
14岁是身体发育的关键时期，戒掉手淫习惯之后要注意多吃营养较丰富的食物，比如富含蛋白质、维生素的食物，增强体质以及抵抗力，对于身体的恢复有一定的帮助。此外，还要注意早睡早起，避免熬夜。